No confundas ese rebote por estar de pie: explicó el reflejo de paso de Baby

Cuando un bebé de unos 4 o 5 meses empuja hacia abajo con sus piececitos mientras lo sostienes erguido, es fácil pensar que está ansioso por ponerse de pie. En realidad, lo que estás viendo es... Un reflejo normal, no una señal temprana de caminar.A los bebés de esta edad les encanta "bailar" en brazos, pero sus cuerpos simplemente no están listos para soportar su peso por sí solos. En este artículo, exploraremos por qué los bebés pequeños rebotan, por qué no se debe apresurarlos a ponerse de pie, cómo influyen las piernas arqueadas y las rodillas valgas, y las mejores maneras de fomentar de forma segura el desarrollo motor de tu bebé.

El reflejo del paso: lindo pero no camina

Los bebés nacen con un conjunto de reflejos primitivos. Uno de ellos es el reflejo de paso (a veces llamado reflejo de "caminar" o "bailar"). Si sostienes a un recién nacido o a un bebé muy pequeño en posición vertical con los pies tocando una superficie plana, instintivamente moverá las piernas como si estuviera dando pasos. Parece que intenta caminar, pero... es un reflejo involuntario – una práctica cerebral integrada para habilidades motoras posteriores. Este reflejo es adorable de ver, pero La perspectiva de poder caminar realmente aún está a muchos meses de distancia.

De hecho, el reflejo de dar un paso es fugaz. Suele desaparecer alrededor de... 2 a 3 meses de edadAsí que, para cuando tu bebé tenga entre 4 y 5 meses, ese reflejo del recién nacido suele desaparecer. Si tu bebé de 5 meses empuja con los pies, se trata menos de un reflejo y más de que está descubriendo cómo usar las piernas. Los bebés de esta edad se han vuelto más fuertes y, a menudo, disfruta empujando contra superficies o tus manos, especialmente porque genera una interacción divertida entre los padres. Pero es fundamental recordar: Disfrutar de rebotes con apoyo no es lo mismo que estar listo para pararse o soportar peso solo..

Un bebé pequeño empuja instintivamente las manos de sus padres. Este movimiento de "baile" es común, pero no significa que el bebé aún pueda soportar su propio peso.

Por qué los bebés no están listos para ponerse de pie a los 4-5 meses

A los cuatro o cinco meses, La columna vertebral, los huesos y los músculos de un bebé aún se están desarrollando.Los recién nacidos nacen con una columna vertebral en forma de C que gradualmente desarrolla las curvas necesarias para sentarse y pararse a medida que crecen. Al principio, los bebés carecen de la fuerza necesaria. estructuras de soporte (músculos y ligamentos) para mantenerse erguidos por mucho tiempo. Su fuerza en el cuello y el torso está empezando a mejorar. tiempo boca abajo Y están aprendiendo a sentarse. Sus músculos de las piernas también se están fortaleciendo, pero aún les falta para soportar todo el peso corporal de forma independiente.

De manera crucial, los bebés de esta edad Puede soportar algo de peso cuando se sostiene., pero sólo con El apoyo de un adulto. Alrededor de los 5 o 6 meses, muchos bebés estiran las piernas con facilidad y soportan casi todo su peso. cuando los sostienes debajo de los brazos. Incluso podrían rebotar hacia arriba y hacia abajo con entusiasmo, un juego que muchos padres conocen y adoran. Los expertos en pediatría señalan que, hacia mediados del primer año, A la mayoría de los bebés les encanta estar de pie (y rebotar) con ayuda.Y esto es normal. Es una actividad divertida que incluso les ayuda a practicar el uso de los músculos de las piernas.

Sin embargo, La clave es que el bebé esté preparado y apoyado.. Debería Nunca fuerce a un bebé a ponerse de pie Si aún no pueden hacerlo solos, podría generar una tensión excesiva.Piense en los huesos y articulaciones de su bebé como aún blandos y en formación; si hay presión excesiva o desalineación (como obligarlos a soportar peso o ponerse de pie demasiado pronto) podría Contribuyen a problemas como la desalineación o el malestar de la columna. En esta etapa, su Los músculos no son lo suficientemente fuertes y su equilibrio es inexistente.Por lo tanto, no es posible que se mantenga de pie por sí solo. Siempre sostenga la cabeza y el torso, y deje que los pies del bebé toquen solo el suelo. si muestran interés Y pueden empujar un poco por sí solos. Si a tu pequeño le fallan las piernas o muestra desinterés, entiende que aún no está listo para esa actividad.

En resumen: Disfruta de esas adorables sesiones de rebote con apoyo con moderación, pero no te dejes engañar: tu bebé aún no intenta ponerse de pie ni caminar. Aún queda mucho tiempo para que se ponga de pie de verdad cuando su cuerpo esté preparado.

Piernas arqueadas, rodillas valgas y ponerse de pie desde temprana edad: Derribando los mitos

Las piernas arqueadas (izquierda) y las rodillas valgas (derecha) son fases de alineación comunes en los niños. Los bebés suelen tener las piernas arqueadas de forma natural, y los niños pequeños pueden pasar por una fase de piernas valgas más adelante.

Es posible que hayas escuchado la vieja advertencia: “No dejes que tu bebé se ponga de pie demasiado pronto o se le arquearán las piernas”. Esta es una pieza común del folclore de la crianza, pero los pediatras modernos dicen que es en gran medida un mito. Piernas arqueadas (piernas en forma de O) y piernas en forma de X Suelen ser variaciones normales en el crecimiento infantil. De hecho, muchos bebés... nacen con las piernas arqueadas Debido a su postura encorvada en el útero, sus piernas suelen enderezarse de forma natural alrededor del año y medio o los dos años. También es normal que los niños pequeños experimenten una fase temporal de rodillas valgas alrededor de los 3 o 4 años, que luego se corrige por sí sola alrededor de los 7 u 8 años. En otras palabras, Las piernas arqueadas y las rodillas valgas en la infancia y la niñez temprana suelen ser fisiológicas y se corrigen por sí solas..

Las investigaciones y el consenso de los expertos indican que Permitir que su bebé ponga peso sobre sus piernas (con supervisión) voluntad no Causar piernas arqueadas o rodillas valgas con el tiempo. Un artículo revisado por pediatras califica sin rodeos la advertencia de que estar de pie causa piernas arqueadas como "un cuento de viejas". Así que, si a tu pequeño le encanta saltar en tu regazo, puedes estar tranquilo sabiendo que no le estás deformando las piernas.

Dicho esto, el contexto importa. Si bien el juego normal de pie con apoyo es adecuado y estimulante para el desarrollo, Lo que no está bien es forzar Un bebé en posiciones de pie antes Sus músculos y huesos están listos. También es importante evitar posiciones prolongadas que no sean naturales. Por ejemplo, dispositivos como andadores de bebé (que permiten a los bebés desplazarse erguidos) no solo son riesgos de seguridad, sino que en realidad pueden demora La marcha independiente del bebé y el uso natural de los músculos. De igual manera, exersaucers o saltadores Pueden ser divertidos por momentos, pero deben usarse con moderación y solo cuando el bebé tenga suficiente control de la cabeza y el torso. El uso excesivo de estos dispositivos puede animar a los bebés a ponerse de puntillas o disuadirlos de pasar tiempo en el suelo, lo cual necesitan para gatear y desplazarse.

En resumen, El juego normal y limitado de pie no hará que su hijo tenga las piernas arqueadas..Las piernas arqueadas suelen ser solo una etapa del desarrollo o se deben a factores genéticos, y se resuelven por sí solas con el tiempo. La verdadera preocupación con la carga temprana no es la forma de las piernas, sino asegurarnos de que... Proteger la columna vertebral y las articulaciones en desarrollo de los bebés. Evita el estrés excesivo y dales tiempo para que alcancen los hitos de forma natural. Deja que tu bebé marque el ritmo; él te mostrará para qué está listo.

Concéntrese en el tiempo boca abajo y en el juego apropiado para su edad

En lugar de preocuparse por levantarse demasiado pronto, concéntrese en el Actividades apropiadas para la edad que realmente ayudan a que tu bebé crezca fuertePara un bebé de 4 a 5 meses, el mejor "ejercicio" no es estar de pie, sino... jugando en el suelo!

El tiempo boca abajo es el número unoAl colocar a tu bebé boca abajo para jugar (siempre supervisado y despierto), lo ayudas. Fortalecer los músculos del cuello, la espalda, los hombros y el core.Los pediatras suelen decir “De vuelta para dormir, boca abajo para jugar” Por una buena razón: los bebés necesitan jugar boca abajo para desarrollar los músculos y la coordinación necesarios para futuros hitos. Piensa en el tiempo boca abajo como la versión de ejercicio para tu bebé: desarrolla los músculos necesarios para levantar la cabeza, darse la vuelta, sentarse y, finalmente, gatear. Tan solo unos minutos de tiempo boca abajo repartidos a lo largo del día pueden marcar una gran diferencia. Si a tu bebé no le gusta al principio, intenta ponerte boca abajo en el suelo, cara a cara, usando un... juguete de bebéO enrollar una toalla pequeña debajo del pecho para que esté más cómodo. Mantenlo divertido y amplía el tiempo gradualmente a medida que gane fuerza.

A medida que su bebé se acerca a la mitad de su primer año, comenzará a alcanzar emocionantes hitos de motricidad gruesa. Dándose la vuelta Suele ser uno de los primeros. Entre los 4 y los 7 meses, los bebés aprenden a girar boca abajo y viceversa. Quizás notes que patean y se balancean de lado a lado como paso previo a un giro completo. Anímalos colocando juguetes fuera de su alcance para motivarlos a girar o girar. Celebra sus esfuerzos: ¡ese primer giro exitoso es un gran logro!

A continuación viene Sentarse (con apoyo). A los 5-6 meses, con el cuello y el tronco fortaleciéndose, muchos bebés pueden sentarse apoyados (por ejemplo, con una almohada Boppy o con las manos para mantener el equilibrio). Practicar sentarse es excelente porque les libera las manos para alcanzar y agarrar. Hablando de eso, alrededor de esta edad, los bebés también se interesan mucho en alcanzar juguetes.Estirarán sus bracitos hacia cualquier cosa interesante, lo cual es un gran impulsor del desarrollo muscular y la coordinación. Ofréceles muchos objetos seguros e interesantes a su alcance para que los agarren o **rastrillen** con los dedos, lo cual desarrolla la coordinación ojo-mano. Juegos sencillos como este —alcanzar un bloque blando, pasar un juguete de una mano a la otra— sientan las bases para gatear y levantarse más adelante.

Finalmente, incluso a los 4–7 meses, “practicar de pie” es parte del juego – en los términos de tu bebéSi a tu bebé le encanta cargar peso sobre sus piernas cuando lo cargas, deja que se divierta. Sujétalo firmemente por debajo de los brazos o alrededor del pecho. Deje que sus pies toquen el suelo y permítales rebotar unas cuantas veces.Este tipo de juego fortalece sus piernas. sin Forzar una postura sin apoyo. Asegúrate siempre de que sea el bebé quien inicie el movimiento (empezará a empujar hacia abajo de forma natural cuando esté listo). Si bloquea las rodillas o parece incómodo, afloja el ritmo. Y recuerda: Mantenga estas sesiones breves – sus músculos se fatigan rápidamente.Unos minutos aquí y allá son suficientes.

En términos generales: concéntrese en el juego en el suelo, no en el juego vertical. El tiempo que pasan en el suelo, ya sea boca abajo, boca arriba o sentados, es donde los bebés desarrollan la fuerza y la movilidad que necesitan.Cada movimiento y patada desarrolla la coordinación. Así que, en lugar de sostener a un bebé de 5 meses en una postura de pie durante mucho tiempo, colóquelo en una colchoneta de gimnasio de juego y observarlos retorcerse, rodar y alcanzar. Son entrenando en secreto ¡Para el próximo hito!

Cuándo (y cómo) los bebés están listos para ponerse de pie

Entonces cuando hacer ¿Los bebés realmente empiezan a ponerse de pie? La mayoría de los bebés se darán cuenta tirando hacia arriba para ponerse de pie En algún lugar alrededor de 7 a 10 meses de edadGeneralmente, agarrándose a los muebles o a las manos. ¡Es un día emocionante cuando ves a tu bebé aferrado a la mesa de centro, orgullosamente erguido sobre sus dos patas! Este hito de levantarse marca el comienzo de la verdadera capacidad de ponerse de pie. Al principio, tu bebé aún necesitará agarrarse para mantener el equilibrio (desplazarse por los muebles suele ser el siguiente paso, entre los 9 y los 12 meses). Posición independiente Sin ningún tipo de apoyo, por lo general no sucede hasta aproximadamente 10-12+ mesesY aun así, solo por unos segundos al principio. El tiempo de cada niño es un poco diferente: algunos bebés ansiosos pueden levantarse y ponerse de pie antes, otros más cerca de su primer cumpleaños.

Una vez que su bebé se levante y pueda permanecer de pie con apoyo, puede Ayúdelos a practicar el equilibrio y desarrollar la fuerza en las piernas. De forma suave. Por ejemplo, párate o arrodíllate frente a tu bebé mientras se agarra al sofá y anímalo a... soltar con una mano Alcanzar un juguete o tus dedos: esto pone a prueba su equilibrio de forma segura. También puedes colocar su juguete favorito en el suelo cerca de sus pies y animarlo a... Agáchate para recogerlo y luego vuelve a levantarte. (contigo observándolo de cerca). Este tipo de juego de ponerse de pie y en cuclillas Alrededor de los 9-10 meses y más, es excelente para fortalecer los muslos y practicar las transiciones necesarias para caminar. Asegúrate siempre de estar presente para apoyarlo; al principio, puedes sujetarle ambas manos, luego gradualmente una, y finalmente, simplemente quedarte cerca a medida que mejore su equilibrio.

Vale la pena señalar que cuando los bebés aprenden a ponerse de pie, muchos... Naturalmente comienzan a rebotar sobre sus rodillas De nuevo, igual que cuando eran pequeños, pero ahora de pie. En realidad, es una forma de autopráctica: ese simpático "baile" de flexión de rodillas les ayuda a desarrollar la fuerza de cadera y piernas, y la confianza para, con el tiempo, dar pasos. Así que no te sorprendas si tu bebé de 10 meses da saltos mientras se agarra al borde de la cuna: ¡está entrenando! Asegúrate de que el entorno sea seguro para estos experimentos.e.g., colchón de cuna en posición baja).

Por último, Los zapatos no son necesarios para los que se levantan temprano Dentro de casa. Los pies descalzos o los calcetines antideslizantes permiten que tu bebé use los dedos para agarrarse y mantener el equilibrio. Guarda los zapatos para cuando realmente empiece a caminar al aire libre. Y Evite los andadores con ruedas en su totalidad: no solo son inseguros sino que pueden obstaculizar el uso natural de los músculos y retrasar la capacidad de caminar.En cambio, si desea ofrecer una ayuda para ponerse de pie, son preferibles los centros de actividades fijos o los juguetes para empujar (del tipo que el bebé puede sostener y empujar por sí solo) una vez que su bebé pueda ponerse de pie.

Fomentar un desarrollo motor saludable: conclusiones clave

Para finalizar, aquí hay algunos puntos clave para nutrir el desarrollo motor grueso de su bebé de manera segura:

• Disfruta de los reflejos, pero conoce cuáles son: Ese movimiento temprano de paso o “baile” es un reflejo y luego una actividad de juego. No es una señal de estar listo para caminar.¡No te apresures a comprarle un par de zapatillas a tu bebé todavía!
• No fuerce la posición de pie o sentada: Permita que su bebé desarrolle fuerza a su propio ritmo. Si no pueden sentarse o pararse por sí solos, no están preparados para mantener esa posición sin ayuda.Forzar las posiciones (con aparatos o simplemente apoyándolos demasiado) puede ser contraproducente. En lugar de eso, dele suficiente tiempo en el suelo para que desarrolle naturalmente los músculos necesarios.
• Las piernas arqueadas no suelen ser motivo de preocupación: La mayoría de los bebés parecen tener las piernas un poco arqueadas, esto es normal y se enderezarán a medida que crezcanLa posición inicial hace no Causan problemas de piernas arqueadas o rodillas valgas en niños sanos. Si la alineación de las piernas de su hijo es extrema o no mejora con la edad, coméntelo con su pediatra, pero jugar de pie ocasionalmente no es la causa.
• Tiempo boca abajo y juego = el mejor ejercicio: Asegúrese de que su bebé reciba la dosis diaria tiempo boca abajo para fortalecer el cuello, la espalda y los hombros. Anímelos a rodar, alcanzar y patear Durante el juego. Estos movimientos son fundamentales para gatear y ponerse de pie. Un simple juego de alcanzar un juguete puede ayudar a un bebé de 5 meses. fortalecer su tronco y desplazar el peso, que son habilidades críticas.
• Esté atento a las señales de preparación: Cuando tu bebé esté listo para progresar, te lo demostrará. Empujando con los brazos, Dándose la vueltasentarse, gatear, ponerse de pie: cada hito tiende a fluir hacia el siguiente. Alrededor de 9 mesesSi notas que tu bebé intenta levantarse o disfruta de estar de pie apoyado, esa es tu señal para practicar esas habilidades de una manera divertida y segura.
• Apoyo, no apresurarse, habilidades de pie: Cuando llegue el momento en que tu bebé pueda pararse agarrándose a ti o a un mueble, conviértelo en un juego divertido. Practica sentadillas pequeñas, deslizándote a lo largo de un sofá y manteniendo el equilibrio con una mano.Anímalos, pero déjalos liderar. Cada tropiezo y caída fortalece su coordinación y confianza.

Criar a un bebé durante estos primeros hitos es emocionante: en un momento son pequeñitos y están acurrucados, y antes de que te des cuenta, están saltando en tu regazo y luego tambaleándose sobre dos pies. Al comprender la diferencia entre el reflejo y la verdadera preparación, puedes mantener esos primeros meses seguros y saludables. Dale a tu bebé el regalo del tiempo para desarrollar su fuerza. Antes de esperar que se pongan de pie o caminen. Mientras tanto, disfruta de la ternura de esas piernas regordetas que patean y "bailan" en tus brazos. sin cualquier presión para que crezcan demasiado rápido.Pronto estarán de pie y corriendo, ¡y antes de que te des cuenta estarás persiguiéndolos!

Fuentes:

• Salud Infantil de Stanford – Reflejos del recién nacido (descripción general del reflejo de paso)stanfordchildrens.org.
• Healthline Parenthood – Jennifer Larson, Todo sobre el adorable reflejo de caminar de tu bebéhealthline.comhealthline.com.
• Salud infantil (Nemours) – Movimiento, coordinación y su bebé de 4 a 7 meses (hitos del desarrollo y consejos)childrensdayton.orgchildrensdayton.org.
• Revista Padres – Amanda Primero, Consejos para bebés totalmente obsoletos (mito de las piernas arqueadas)parents.com.
• Embarazo, parto y bebé (Australia) – Piernas arqueadas y rodillas valgas en niños (desarrollo normal de la alineación de las piernas)pregnancybirthbaby.org.au.
• Clínica Cleveland: Dr. Matthew Badgett y Kathleen Finnan, PT, Tiempo boca abajo: qué es y 6 beneficios principales (Importancia del tiempo boca abajo para el desarrollo muscular)health.clevelandclinic.orghealth.clevelandclinic.org.
• Blog de crianza Lovevery – De pie: ¿Cuándo pueden hacerlo los bebés y cómo ayudarlos? (Cronología de los hitos de permanencia)blog.lovevery.comblog.lovevery.com.