He aquí por qué su recién nacido necesita tiempo boca abajo

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés nacidos a término deben comenzar a pasar tiempo boca abajo bajo supervisión durante la primera semana. El tiempo boca abajo no es sólo un hito: es una actividad esencial que ayuda a desarrollar los músculos y la coordinación que su bebé necesita para rodar, gatear y caminar.

Para los recién nacidos, el tiempo boca abajo puede ser breve: sólo 1 o 2 minutos varias veces al día. Si su bebé comienza a llorar, es perfectamente aceptable hacer una pausa e intentarlo nuevamente más tarde.

Consejos para el tiempo boca abajo del recién nacido

1. Añade juguetes de alto contraste para despertar la curiosidad

Coloque juguetes con diseños de alto contraste al nivel de los ojos de su bebé. En esta etapa, es probable que su recién nacido descanse la cabeza hacia un lado o la levante ligeramente durante el tiempo boca abajo. Las imágenes atrevidas fomentarán la exploración y la participación.

2. Utilice juegos sensoriales suaves para fomentar el movimiento

Mientras el reflejo de sobresalto de su bebé aún sea fuerte, opte por juguetes sensoriales silenciosos. Por ejemplo, agite suavemente un sonajero de alto contraste cerca de la oreja de su bebé mientras está boca abajo. Esto puede animarlos a levantar y girar la cabeza hacia el sonido.

3. Mantenga las sesiones interesantes con juguetes novedosos

Si su bebé parece perder interés, intente presentarle un juguete nuevo. Una nueva distracción, como una textura o un sonido diferente, puede motivar a su bebé a permanecer boca abajo un poco más de tiempo.

Más estrategias para hacer que el tiempo boca abajo sea placentero

• Póngase boca abajo con apoyo: Gire lentamente a su bebé boca abajo con los brazos metidos debajo de los hombros para mayor comodidad.
• Recrea posiciones similares a las del útero: Los recién nacidos prefieren naturalmente mantener la cabeza hacia un lado, imitando su postura prenatal.
• Posiciones alternativas de la cabeza: Cambie regularmente la posición de la cabeza de su bebé hacia el otro lado. Esto ayuda a fortalecer el cuello y previene las zonas planas.
• Fomente el levantamiento de objetos con ayudas visuales: A medida que su bebé se fortalezca, coloque tarjetas de alto contraste directamente frente a él para fomentar que levante la barbilla y se concentre.
• Vínculo pecho a pecho: Acuéstese boca arriba y coloque a su bebé boca abajo sobre su pecho. Habla en voz baja para animarlos a levantar la cabeza y mirarte.
• Tiempo del vientre sobre el muslo: Acueste a su bebé sobre sus muslos y frótele la espalda mientras le muestra una alta. tarjeta de contraste. Mueva lentamente la tarjeta hacia arriba para estimular el movimiento de la cabeza.
• Prueba la “posición de fútbol”: Lleva a tu bebé boca abajo a lo largo de tu antebrazo para que pase un tiempo boca abajo diferente.

Cuándo tomar un descanso

Es normal que los recién nacidos se resistan a pasar el tiempo boca abajo al principio. Si su bebé se pone inquieto, haga una pausa y vuelva a intentarlo más tarde. Los bebés que comienzan a pasar tiempo boca abajo temprano tienden a adaptarse más fácilmente a medida que se fortalecen.

Por qué es importante pasar tiempo boca abajo

El tiempo boca abajo no es sólo una actividad divertida: es una parte vital del desarrollo de su bebé. Fortalece los músculos necesarios para rodar, gatear y más, sentando las bases para futuros hitos. Con constancia, paciencia y un juego atractivo, el tiempo boca abajo puede convertirse en una experiencia positiva para usted y su bebé.

Para obtener orientación y sugerencias profesionales adicionales, profundice en las preguntas frecuentes Tiempo boca abajo y descubra nuestras mejores opciones de tiempo boca abajo juguetes diseñados para ayudar al crecimiento de su hijo.