He aquí por qué tu recién nacido necesita tiempo de barriga

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés nacidos a término comiencen a pasar tiempo boca abajo bajo supervisión durante su primera semana. Pasar tiempo boca abajo no es solo un hito, sino una actividad esencial que ayuda a desarrollar los músculos y la coordinación que tu bebé necesita para darse la vuelta, gatear y caminar.

Para los recién nacidos, el tiempo boca abajo puede ser breve: solo uno o dos minutos varias veces al día. Si su bebé empieza a llorar, es perfectamente aceptable hacer una pausa y volver a intentarlo más tarde.

Consejos para el tiempo boca abajo del recién nacido

1. Agrega juguetes de alto contraste para despertar la curiosidad.

Lugar juguetes con alto contraste Diseños a la altura de los ojos del bebé. En esta etapa, es probable que el recién nacido incline la cabeza hacia un lado o la levante ligeramente cuando esté boca abajo. Los llamativos elementos visuales fomentarán la exploración y la participación.

2. Utilice un juego sensorial suave para estimular el movimiento.

Mientras el reflejo de sobresalto de tu bebé aún sea fuerte, opta por juguetes sensoriales silenciosos. Por ejemplo, agita suavemente un... sonajero de alto contraste Cerca del oído del bebé mientras está boca abajo. Esto puede animarlo a levantar y girar la cabeza hacia el sonido.

3. Mantenga las sesiones interesantes con juguetes novedosos.

Si tu bebé parece perder el interés, prueba a introducir un juguete nuevo. Una distracción novedosa, como una textura o un sonido diferente, puede motivarlo a quedarse boca abajo un poco más.

Más estrategias para que el tiempo boca abajo sea agradable

• Pase al tiempo boca abajo con apoyo: Lentamente gire a su bebé boca abajo con los brazos debajo de los hombros para mayor comodidad.
• Recrea posiciones similares a las del útero: Los recién nacidos naturalmente prefieren mantener la cabeza hacia un lado, imitando su postura prenatal.
• Posiciones alternativas de la cabeza: Cambie la posición de la cabeza de su bebé con regularidad. Esto ayuda a fortalecer el cuello y previene las zonas planas.
• Fomente el levantamiento con ayudas visuales: A medida que su bebé crezca más fuerte, coloque tarjetas de alto contraste directamente frente a él para estimularlo a levantar la barbilla y concentrarse.
• Unión de pecho con pecho: Acuéstate boca arriba y coloca a tu bebé boca abajo sobre tu pecho. Háblale suavemente para animarlo a levantar la cabeza y mirarte.
• Tiempo de vientre sobre muslo: Coloque a su bebé sobre sus muslos y frote su espalda mientras le muestra una tarjeta de alto contrasteMueva lentamente la tarjeta hacia arriba para estimular el movimiento de la cabeza.
• Pruebe la “posición de fútbol”: Lleve a su bebé boca abajo a lo largo de su antebrazo para disfrutar de una forma diferente de pasar tiempo boca abajo.

Cuándo tomar un descanso

Es normal que los recién nacidos se resistan al tiempo boca abajo al principio. Si tu bebé se pone inquieto, haz una pausa y vuelve a intentarlo más tarde. Los bebés que empiezan a estar boca abajo desde pequeños tienden a adaptarse más fácilmente a medida que se fortalecen.

Por qué es importante pasar el tiempo boca abajo

El tiempo boca abajo no es solo una actividad divertida, sino una parte vital del desarrollo de tu bebé. Fortalece los músculos necesarios para rodar, gatear y más, sentando las bases para futuros hitos. Con constancia, paciencia y un juego entretenido, el tiempo boca abajo puede convertirse en una experiencia positiva para ti y tu bebé.

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